21天影片英雄挑戰心得(下)

21天影片英雄挑戰心得(下) 21天影片挑戰大概在一個月前結束了,挑戰的最後幾天是是過年期間,從除夕到大年初五每天都還是堅持發佈一部影片,因為影片並沒有剪輯和上字幕,拍攝影片並且上傳所花費的時間不算多,只需要想腳本並且拍攝出來,後期影片有加入轉場和簡單剪輯,但在vlog的性質下,少了加入額外片段和音樂情境的營造,雖然整個拍攝的時程很長,整體完成拍攝根據影片的主題不同,可能需要一整天的時間都在做拍攝,但是後製的減少讓我們還是能夠以最有效率的方式發布影片。 在國外其實不乏這種製作影片的方式,一鏡到底的影片拍攝製作不上字幕,利用很短的製作影片時間,提供某些有價值的資訊給觀看者,並且獲得許多關注、訂閱並賣出商品。 現在台灣也慢慢開始有某些youtuber發現這種方式的可行性,並實際在運行獲得不錯的成果,發布頻率最常在一天,在旅行中有許多素材和靈感時,一天甚至可以產出四、五篇影片內容的創作。 這些剛起步的自然、隨性拍攝影片,目前在台灣的影響力還不算大,以這種方式製作影片內容的部落客也不多。在國外影音服務發展和市場比台灣更成熟,包含日本、美國、泰國都有部落客用這種方式獲得成功,一部分也歸功於國外商業行銷公司製作商業影片和廣告的花費和鋪張,讓一般使用者越來越厭倦傳統商業模式的影片,轉而崇尚自然和素人拍攝的價值內容影片。 這次的武漢肺炎(COVID-19)疫情也間接幫助線上課程和影片發展,越來越多人嘗試購買電子書、線上課程,並認同這種虛擬資訊內容產品。從傳統的線下內容、實體書、講座和課程,轉換成線上內容、資訊產品和電子書,使用習慣的轉換過程是需要習慣和教育的,這次疫情導致政府決定延長寒假時間,這個決定讓某線上動畫影片的服務的訂閱付費用戶大幅度成長,2020年會是線上資訊產品發展的一年。 我本身過去習慣參加各種感興趣的workshop,一次workshop的花費從免費到接近10萬元,內容從慈善駭客松、影片製作、行銷、舞蹈、寫作、表達能力、專案管理、軟體開發、男女關係、財務智商等等都有所涉獵,在自我提升方面花費了相當的時間、金錢和心力,而然過去我大多參加實體講座和課程,在線上課程方面參與的只有udemy、coursera、edx等免費或是低花費的課程,終於在去年底第一次購買價錢好幾萬的線上課程。 而這次的線上課程體驗我覺得很不錯,這些課程在結束後通常都會加入某一個線上社群網路,而比起實體的講座和課程,虛擬課程的線上社群更加活躍,我認為這是購買者特性的關係,會購買線上課程的使用者,更加熟悉網路工具的使用,這些社群也因為時不時會有新成員加入的關係,溝通相當活絡(至少我加入的社群網路是這樣XD),當然這也需要主持者的經營。 這跟所購買產品的特性、價位和使用習慣有關係,說書、podcast、電子書產品,這些產品的社群討論度很明顯的比較低,我猜測價位的影響應該蠻大的,越高價的社群越活絡。 有點扯遠了,回到影片挑戰心得的部分。 這次影片挑戰最為確實的收獲是,對於腳本的構思和影片的拍攝的流程有一個扎實的練習,對攝影機的連結度更高,眼睛看鏡頭比較不會飄,也顯得更自然。在每一支影片中有潛藏一個主題,所以可能會有些影片看了會覺得「奇怪,在說什麼?」,這支影片可能是我為了挑戰硬生出來的XD。 這裡又回到了挑戰本質的部分,我認為做這類型挑戰,不論是連續21天發文或是連續21天影片,為了讓整個挑戰有效,我們會根據個人能力選擇稍難的主題,在連續使用這一個主題創作的情況下,總會有幾天會是超出當天個人所能負荷的程度,當天的創作作品其品質挑戰人本人可能會不滿意,然而挑戰本身的重點需要擺在「個人的成長」,鍛鍊對於該主題的思維、實作能力,因此而中斷挑戰就違反參加挑戰的意義了。 這邊提到的「稍難的主題」關係到心理學的學習理論,當拓展個人知識時選擇適當的難度,學習效果會最好。然而適當的難度會有一個心理學的認知誤點,這種有挑戰性的活動,在進行之後會感覺自己「好像沒學到東西」、「好像沒什麼效果」,根據科學家研究這是一個錯覺,當難度適中時因為接觸到的都是「沒接觸過的新知識點」,所以會感覺好像「很不熟悉」,感覺沒學到東西,但是研究證實這才是學習效果最好的狀態。 這個研究結果可以應用到課業、工作、生活中的各個學習中,當想要有比較高的學習效率時,選擇適當的難度可以獲得最高的理解,並且學到最多的知識,讓所學的技能跟頭腦更深度的結合。 根據前面的學習理論,我還蠻滿意這次的挑戰結果,因為我感覺好像沒有學到什麼東西(?),但相信這次影片挑戰的經驗,已經內化成我的知識了吧!看未來要怎麼應用囉~ 這一篇提到影片挑戰的心得、資訊內容產品的趨勢、面對挑戰的心理、學習難度的選擇、一點自我投資的經驗,希望這些心得和經驗能讓大家有點收獲。 https://www.youtube.com/watch?v=1KRr4poLlpI

21天影片英雄挑戰心得(上)​

21天影片英雄挑戰心得(上) 每天的影片挑戰進展到現在是第八天,開始在心理狀態有一點點疲乏的狀態,但是想到只要到第21天壓力又比較小了一點,所以我感覺21是一個連續挑戰蠻適合的天數,在開始覺得疲乏時其實大概只剩下一半左右的挑戰時程,對於心理上維持並不算是非常非常大的壓力,尤其是拍影片的挑戰,主題是比較自由的。 雖然每一天都有一個隱藏的主題,但是由於影片本身的表達方式和拍攝地點時間都相對自由,在不需要編輯影片的挑戰方式下,可以快速提升我對攝影機另一端的連結和拍攝的熟悉度,如果未來真的朝向影片內容製作的方向前進時,掌握會比較快,熟悉度和連結也比較高。 這種挑戰是可以快速提升自己的技能,在短時間有所突破的相當好的方式。 以前我有做過類似的挑戰,這個挑戰是IT邦幫忙的每年一度的鐵人挑戰賽,在這個挑戰賽中,參加者必須先選定一個主題,並且自訂題目,會給一段開賽的準備時間15天,在這期間任何一天都能自行發表文章,一但發表文章就代表開賽,而一但開賽就要持續不斷的每天發表主題相關的技術文章,並且不能有一天間斷,一直到第30天的文章完成為止,系統都會檢查你有沒有按時發表文章,並且文章字數要到300字以上,才能算是合格的。 在參加IT鐵人挑戰賽時,我所選擇的主題是設計模式,GoF設計模式一共有23種,所以每天一種就已經完成了其中23天的主題,這樣的文章規劃,讓我在開始、中期、後期都可以有幾篇文章是做總結或是討論補充我想要加入的部分,等於我只要按部就班的介紹完這些Pattern,就能夠順利的完成一場鐵人挑戰賽,可是過程卻沒那麼順利,與我所想的有所出入…。 由於固定的主題,等於強迫我必須要每天學會一種模式,在較為簡單和熟悉的模式中不會是問題,但是如果這個模式我比較不熟悉,需要花比較多時間掌握時,就會相當辛苦,又因為當時很龜毛,對自己的要求比較高,所以每一篇都要帶程式範例,嘗試解釋清楚,整篇文章會拉長超過挑戰限制的字數很多,又因為這是比較軟性的技能,說明起來相對比較困難,因此在第一個星期意識到還要在寫二十幾天的時候,真的相當痛苦。 中後期對於文章的寫作掌握度比較高了,才能在寫作時花比較少的時間在文章產出,而技術基礎的提升並沒有那麼快,因此每天都要花非常多的時間去研究這些模式和程式方法,為了要真的理解並想出範例程式碼,每一種模式都細讀了三到五種的書籍,不懂的再結合網路搜尋的其他文章,試著理出一個自已的脈絡並且用故事產出範例程式碼。 過程是辛苦的,但在短時間中跑過整個學習的歷程,從完全不了解,試著從書本和其他地方學習,練習所看到的資源中的範例,試著實作出自己的範例,並且寫出自己的教學內容,這整個過程幫助我短時間掌握這項技能,並且三十天挑戰也在一定程度上鍛鍊了我的心理和心智,畢竟要達成這個目標,需要犧牲自己的時間,假日的時間、睡眠時間、玩樂的時間,和抵抗誘惑的意志力。 建議大家可以找一項想要精進的技能挑戰試試!

價值體系中的現代男女關係

價值體系中的現代男女關係 現代的價值體系中,如果男性對於關係有錯誤理解,持有浪漫主義的幻想,可能會造成不能挽回的後果,輕則難以找到伴侶、分手,重則是離婚、對小孩、事業和心理造成重大打擊,因此了解這個現代男女互動關係是非常重要的,可以節省數年甚至數十年的時間。 什麼是價值體系? 要討論價值體系之前,先要了解什麼是價值觀,個人的價值觀代表的是當兩件事物衝突時,對自己哪一件事物是比較重要的,要喝紅茶還是奶茶、要無糖還是半糖,在生活中隨時都在根據自己的價值觀做決定,有時會難以決定的突發事件發生,舉例來說如果在預定的健身時間,朋友忽然來訊臨時約會,這時你會選擇跟朋友的會面,還是自己的預定健身行程呢?這會牽涉到個人價值觀的選擇,社會對於這件事情的優先順序以及自己的價值觀中重要性高低,為什麼會提到社會,因為要讓自己的決定符合人性與社會價值,人會希望不論在表面和心理都可以覺得舒服舒適,所以在每一次的選擇做出決定,決定大多會符合自己價值觀。 只有在極少數的情況下有意識地讓自己突破舒適圈,自願承受身體或是心理上不舒服的感覺,才會做出不符合價值觀和價值體系的決定。 而眾人在某些規則下的價值觀,可以稱之為價值體系,每當創造出一個規則,就會形成一個價值體系,當我們創造出籃球運動規則,就會立刻在籃球運動中會出現超級會打籃球的麥可喬丹,和不太會打籃球的一般人。價值體系的抉擇就更加複雜,籃球形成一個獨特的價值體系,投籃準確度、跑步速度、跳高高度、敏捷爆發力、團隊合作、身高、心肺強度,這些會拿來衡量一個選手的強度,區分出一個選手的價值高低。 在社會中男女是不一樣的,所以也有針對男女關係的價值體系系統。 現在社會的價值體系中,男性的代表性人格特質特質傾向于冒險、競爭,而女性則特質傾向於平等、和平。因此在這樣的社會價值體系下,所有人都會試圖要滿足整體社會推崇的價值標準,滿足自己的意識和潛意識所被灌輸的價值觀,為了滿足自己獲得由衷的充實、愉悅和意義,男性必須把重心較多的自己身上,試圖發揮自己的競爭本能和冒險精神,女性則是需要把重心放在社會或是社交群體上。但是現在社會上的行為與結果較多是相反的,這代表了個人價值觀和價值體系的矛盾和衝突。 以我們現在整體社會推崇的整體價值體系跟過去比較,人類歷史在大多數時間和地點是偏向右派思維,也就是推崇競爭、優勝劣敗、適者生存與階級制度,就算現在已經相對比較自由平等,在為福利機構的募款活動中的經歷中,願意付出金錢和心力女性相對男性還是相對多數,女性還是普遍上比較有熱情去參與這類為了平等教育機會、平等生存機會的社會福利活動。推測男性潛意識有擁有偏向右派的競爭心理價值觀,這種價值觀認為弱勢應該靠自己的實力去取得相應的報酬,而沒實力的弱者不應該取得過多資源,對於社會和諧並不是好的價值觀,但對個人而言這種觀點可以激勵自己,努力去提升實力,為了想要的東西奮鬥。 整個人類歷史幾乎就是這種精英主義的價值觀詮釋,這讓我們走過了上萬年而不至於滅絕,勝過了許多其他與人類相似的種族生存下來。 近代這一百年越來越崇尚自由和平,政府發展民主、共產制度,推翻過去精英統治與階級的建立,強調平等的關係,在右派希特勒的統治悲劇,造成上千萬人的屠殺事件,左派越來越政治正確,經歷黑人白人平權和去奴隸化,社福機構偏鄉與城市教育資源的平等化,現代男女之間也越來越強調溝通、建立平等關係、平權主義,在這樣的社會思維下,男性的整體競爭意識和競爭力下降,對於「政治不正確」的談論空間越來越小,但言論自由可是基本的左派立場。 假如你想知道誰控制了你,那就看看誰是你不能批評的人 — 伏爾泰 世界上已經有不少例子,因為提出跟目前主流相反的意見而遭羞辱制裁甚或霸凌,這些例子也很值得分享,但這跟主題又有點扯遠了。 我要表達的是,自由平等主義對於男性有不好的影響。男性天生是喜歡競爭的動物,玩電玩要贏,打籃球要贏,工作專業也要爭第一。然而很可惜人並沒有無限的時間,只能挑選一兩樣來精通,所以這時候個人的價值觀選擇就相當重要,在時間有限的狀況之下,我建議不要把女人擺在第一位,因為還有更重要的事情,是你必須要先於約會去做的事情。 那要把哪些價值觀擺在前面呢? 第一個建議是健康,有健康的身體和心理,才有可能性去發展其他所有東西,身體的健康是自己的資產,而且是其他人都奪不走的資源,當然顧健康這件事情對於學生和剛畢業的上班族來說比較困難,但他是值得你放在價值觀名單第一位的選擇,會關係到你的人生、工作、生活的所有面向,那些喜歡熬夜喝酒又不運動的,我以前跟你一樣,在年紀變大身體越來越差之後,意識到健康真的實在太重要,沒有健康的身體那有其他什麼都不值得也不重要了。 第二個建議是事業,一個可靠的男人需要有冒險精神,時不時去突破嘗試自己的上限,並且在專業、技能、技巧等各方面不斷練習和學習,發揮自己的男性特質,適度掌握休閒活動時間,盡量不要過多的把自己的時間浪費在打電動之類娛樂休閒活動,適度的休息是為了輔助事業上發展和突破,提升自己的工作效率、學習效率,有些人會認為怎麼這麼累,在把這些價值認為是人生中的重事後,確實會不習慣,而且並不一定會有符合努力的回報,尤其是在剛開始的時候。 在價值體系中並不評價你努力多少,而是結果有多好,隨時掌握並且正確使用自己的資源就非常重要,這些包含時間、金錢、過去的產出…等等,除了資源之外方法論也很重要,在不同的技能中以符合自己狀態,正確的方法來做努力可以大大提高你的效率,最少人提的就是做與不做,在價值觀和思維模式改變後,要去做和不去做一件事情,也會發生相當大的改變,而行為上的改變,最終會導致結果的改變。 前面講這麼多好像沒講到關於男女關係? 這個主題實在太過於博大精深,未來如果有對這個主題有興趣的人,我再針對不同的問題做內容說明,而今天只談到關於價值觀的部分,總結來說,在你的價值觀越來越往符合社會價值體系的評價標準靠攏後,會影響整體的吸引力和世界對你的評價,也會增加對人際關係和這個世界真實狀況的了解度,更加能控制和掌握自己的人生,往自己想要的方向走。 https://www.youtube.com/watch?v=pFwei5LVmUE

我覺得我卡住了,怎麼辦?

我覺得我卡住了,怎麼辦? 我覺得我卡住了,不知道該怎麼開始, 能不能建議我該怎麼辦呢? 你不太確認要做什麼對嗎? 我曾經也是這樣。 然而你現在有這個心態很好是相當難得的, 代表你擁有改變的動力和勇氣, 多希望我在每一件個別的事物上, 都能早一點出現的想法並且去勇於實踐, 因為「時間」會是你最大的優勢和資產。 如果你有相當的選擇素材與吸收的能力, 閱讀會是非常便宜的學習方式, 非常推薦你用閱讀的方式進行自我探索和提升, 下面是一些我建議的做法和各個時間點不同的建議。 當有人推薦你書籍時,你需要確認是否符合你的興趣, 以及作者的敘事方式能否讓你有所收穫,這跟你目前的程度和學習環境相關, 如果不知道的話建議找一個了解你的老師、長輩或是教練推薦。 這邊有我的幾點心得和步驟,從今天開始到10年以後整體的學習策略, 照著實行未來你將會驚訝於你所達到的成果,沒做到很好也沒關係, 心態是盡量不要浪費這次的起心動念的能量, 而這也就是被稱作「時間」這個我認為是個人最重要資產的東西。 首先心態的建立,為避免抗拒閱讀和學習, 每天目標越小越好,重點在培養習慣, 以不造成自己的心理壓力為主。 具體的規劃則是如下: 1. 長期選讀各種經典名著,     經由良好的輸入培養論述事情和說故事的方法,     並鍛鍊輸出的能力(文章寫作等內容創作)。 2. 中短期以學習某技能或目標為主,     訂定1~12個月的目標,並收集資料訂定可實際達成的成果,     一般升學考試、證照考試屬於這類。 3. 近期可不受限於書本中的知識,     尋找或請人推薦優質podcast與線上、實體課程,     價錢可負擔的話都推薦勇於嘗試,找到自己的興趣和熱情所在。 如果還是不太知道怎麼做,歡迎私訊或寄信詢問, 讓我了解一下你卡住的點在哪裡,才能提供適當協助!